Pranayama University: Estimulación de la Energía

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Viloma

abril 26, 2018

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Viloma es otra de las técnicas más utilizadas en el pranayama

Dejamos algunos vídeos de cómo realizarla correctamente.

Ujjayi

abril 25, 2018

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Estimulación de la Energía

Ujjayi es una de las técnicas de Pranayama más conocidas y utilizadas, ayuda a estimular la energía de manera sencilla y rápida.

Dejamos dos vídeos que explican cómo hacerla correctamente.

Murcha: O retención de la respiración

abril 25, 2018

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Estimulación de la Energía

Murcha es otra de las técnicas del Pranayama que ayuda a estimular la energía mental y física.

Dejamos dos vídeos que enseñan cómo practicarla.

Kumbhaka o la respiración pura

abril 25, 2018

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Estimulación de la Energía

Si quieres estimular tu mente y cuerpo a través de la respiración Kumbahaka es una manera muy eficiente de lograrlo.

Compartimos dos vídeos de cómo hacerla correctamente.

Bastrika o la respiración fuelle

abril 25, 2018

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Estimulación de la Energía

Bhastrika es una técnica muy útil para la rápida revitalización de la energía y la mejora de la circulación sanguínea.

Dejamos un par de vídeos sobre cómo realizarla.

Kapalabhati

abril 23, 2018

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Estimulación de la Energía

En Sancrito Kapalabhati significa Calavera Brillante.

Esta es una de las técnicas de respiración del Pranayama dentro del grupo de las que ayudan al estímulo de la energía.

Dejamos algunos vídeos donde se explica cómo realizarla.

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